Целенаправленная система для развития самосознания, адаптивного мышления и целенаправленных действий. Предлагает практические ежедневные привычки, методы визуализации и техники когнитивного переосмысления для преодоления трудностей с ясностью и уверенностью. Включает в себя четыре основных практики с подробными шагами, реальными приложениями и измеримыми показателями успеха. Подходит для людей, желающих реагировать на изменения, не теряя равновесия или направления. Предоставляется в виде загружаемой PDF-книги с упражнениями и структурированными страницами для размышлений.
Recovery & Wellness Recipes is a restorative selection of meals designed for individuals seeking to rebuild strength, reduce inflammation, and enhance overall vitality. Perfect for athletes post-training, those recovering from illness, or anyone focused on preventive wellness. Includes protein-packed mains, revitalizing soups, and nourishing sides, each created to support faster recovery and sustained energy. Includes a downloadable PDF for convenient access to recipes and tips.
Özünüdərki, adaptiv düşüncəni və məqsədyönlü fəaliyyəti inkişaf etdirmək üçün hədəfli bir sistem. Çətinlikləri aydınlıq və inamla idarə etmək üçün praktiki gündəlik vərdişlər, vizuallaşdırma üsulları və koqnitiv yenidən çərçivələmə texnikaları təklif edir. Ətraflı addımlar, real dünya tətbiqləri və ölçülə bilən uğur göstəriciləri ilə dörd əsas praktikanı əhatə edir. Tarazlığı və ya istiqaməti itirmədən dəyişikliklərə cavab vermək istəyən şəxslər üçün uyğundur. Bələdçi məşqlər və strukturlaşdırılmış əks etdirmə səhifələri ilə yüklənə bilən PDF iş dəftəri kimi təqdim olunur.
Təmizləmə və Parıltı Reseptləri, qaraciyər, böyrək və limfa sağlamlığını dəstəkləmək, eyni zamanda dərinin parıltısını və ümumi canlılığını artırmaq məqsədi daşıyan şəxslər üçün nəzərdə tutulmuş, detoks yönümlü yeməklərin seçilmiş kolleksiyasıdır. Yorğunluqdan qurtulanlar, bədəni zərif şəkildə sıfırlamaq istəyənlər və ya həzm sistemini və dərinin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq arzusunda olanlar üçün mükəmməldir. Tərkibinə enerji verən kasalar, təzə salatlar, təmizləyici çaylar və qidalandırıcı smuzilər daxildir; hər biri enerjini təbii şəkildə artırmaq və daxili balansı təşviq etmək üçün yaradılmışdır. Reseptlərə və məsləhətlərə rahat giriş üçün yüklənə bilən PDF də daxildir.
Narahatlığı azaltmaq, emosiyaları tənzimləmək və daxili sabitliyi inkişaf etdirmək üçün hərtərəfli bələdçi. Aydınlığı və emosional balansı təşviq etmək üçün diqqətliliyi, şüurlu nəfəs almağı və zehni yenidən formalaşdırma texnikalarını birləşdirir. Gərginliyi azaltmaq, stress reaksiyalarını idarə etmək və sakitliyi gündəlik işlərə inteqrasiya etmək üçün strukturlaşdırılmış təcrübələri əhatə edir. Peşəkarlar, tələbələr və ya yüksək təzyiqli vəziyyətlərdə olan hər kəs üçün idealdır. Bələdçi məşqlər, praktiki tətbiqlər və özünü əks etdirmə iş vərəqləri ilə yüklənə bilən PDF proqramı kimi təqdim olunur.
