Магазин

Bərpa və rifah reseptləri

Bərpa və Rifah Reseptləri gücü bərpa etmək, iltihabı azaltmaq və ümumi canlılığı artırmaq istəyən şəxslər üçün nəzərdə tutulmuş bərpaedici yemək seçimidir. Məşqdən sonra idmançılar, xəstəlikdən sağalanlar və ya profilaktik rifaha diqqət yetirənlər üçün mükəmməldir. Zülalla zəngin əsas yeməklər, canlandırıcı şorbalar və qidalandırıcı qarnirlər daxildir, hər biri daha sürətli bərpaya və davamlı enerjiyə dəstək olmaq üçün yaradılmışdır. Reseptlərə və məsləhətlərə rahat giriş üçün yüklənə bilən PDF daxildir.

€ 28.00

Bitki əsaslı yeməklər

Bitki Əsaslı Yeməklər, bütün, qida maddələri ilə zəngin qidaların qəbulunu artırmaq, eyni zamanda müxtəlifliyi və dadı qorumaq istəyənlər üçün yaradılmış canlı bir bitki əsaslı reseptlər kolleksiyasıdır. Vegetarianlar, veganlar və ya daha çox bitki əsaslı qidalanmaya keçmək istəyənlər üçün mükəmməldir. Bədəni enerji ilə təmin etmək və uzunmüddətli sağlamlığı təşviq etmək üçün nəzərdə tutulmuş doyurucu əsas yeməklər, təzə salatlar, zülalla zəngin kasalar və sağlam qəlyanaltılar daxildir. Reseptlərə istənilən vaxt asan giriş üçün yüklənə bilən PDF də mövcuddur.

€ 28.00

Cleanse & Glow Recipes

Cleanse & Glow Recipes is a curated collection of detox-focused meals designed for individuals aiming to support liver, kidney, and lymphatic health while enhancing skin radiance and overall vitality. Perfect for those recovering from fatigue, seeking a gentle body reset, or wanting to improve digestion and skin health. Includes energizing bowls, fresh salads, cleansing teas, and nourishing smoothies, each created to naturally boost energy and promote internal balance. Includes a downloadable PDF for convenient access to recipes and tips.

€ 28.00

Daxili sakitliyə yiyələnmək

Narahatlığı azaltmaq, emosiyaları tənzimləmək və daxili sabitliyi inkişaf etdirmək üçün hərtərəfli bələdçi. Aydınlığı və emosional balansı təşviq etmək üçün diqqətliliyi, şüurlu nəfəs almağı və zehni yenidən formalaşdırma texnikalarını birləşdirir. Gərginliyi azaltmaq, stress reaksiyalarını idarə etmək və sakitliyi gündəlik işlərə inteqrasiya etmək üçün strukturlaşdırılmış təcrübələri əhatə edir. Peşəkarlar, tələbələr və ya yüksək təzyiqli vəziyyətlərdə olan hər kəs üçün idealdır. Bələdçi məşqlər, praktiki tətbiqlər və özünü əks etdirmə iş vərəqləri ilə yüklənə bilən PDF proqramı kimi təqdim olunur.

€ 28.00

Dözümlü Öz Çərçivəsi

Özünüdərki, adaptiv düşüncəni və məqsədyönlü fəaliyyəti inkişaf etdirmək üçün hədəfli bir sistem. Çətinlikləri aydınlıq və inamla idarə etmək üçün praktiki gündəlik vərdişlər, vizuallaşdırma üsulları və koqnitiv yenidən çərçivələmə texnikaları təklif edir. Ətraflı addımlar, real dünya tətbiqləri və ölçülə bilən uğur göstəriciləri ilə dörd əsas praktikanı əhatə edir. Tarazlığı və ya istiqaməti itirmədən dəyişikliklərə cavab vermək istəyən şəxslər üçün uyğundur. Bələdçi məşqlər və strukturlaşdırılmış əks etdirmə səhifələri ilə yüklənə bilən PDF iş dəftəri kimi təqdim olunur.

€ 28.00

Duyğusal güc sistemi

Sübut olunmuş psixoloji alətlər, diqqətlilik strategiyaları və praktik məşqlər vasitəsilə zehni dayanıqlığı inkişaf etdirmək üçün transformasiyaedici bələdçi. Stressə uyğunlaşmağa, uğursuzluqlardan bərpa olmağa və təzyiq altında zehni aydınlığı qorumağa kömək edir. Diqqəti artırma texnikalarını, emosional tənzimləmə üsullarını və dayanıqlığı gücləndirmə təcrübələrini əhatə edir. Uzunmüddətli zehni gücə aparan strukturlaşdırılmış bir yol axtaran hər kəs üçün idealdır. Bələdçi iş vərəqləri, praktik alətlər və irəliləyişi izləmə şablonları ilə yüklənə bilən PDF proqramı kimi təqdim olunur.

€ 28.00

Emotional Strength System

A transformative guide to building mental resilience through proven psychological tools, mindfulness strategies, and actionable exercises. Helps you adapt to stress, recover from setbacks, and maintain mental clarity under pressure. Covers focus-building techniques, emotional regulation methods, and resilience reinforcement practices. Ideal for anyone seeking a structured path to long-term mental strength. Comes as a downloadable PDF program with guided worksheets, practical tools, and progress tracking templates.

€ 28.00

Əhval-ruhiyyəni yüksəldən yeməklər

Əhval-ruhiyyəni Yüksəldən Yeməklər zehni aydınlığı, emosional tarazlığı və davamlı enerji səviyyələrini artırmaq istəyən şəxslər üçün nəzərdə tutulmuş, əhval-ruhiyyəni yüksəldən reseptlərin diqqətlə hazırlanmış kolleksiyasıdır. Tələbələr, peşəkarlar və ya stressi idarə edən, əhval-ruhiyyəni yüksəldən, doyurucu yeməklər axtaran hər kəs üçün mükəmməldir. Gün ərzində diqqəti və müsbət əhval-ruhiyyəni dəstəkləmək üçün hazırlanmış qidalı səhər yeməkləri, enerji verən naharlar və rahatladıcı şam yeməklərini əhatə edir. Reseptlərə və ideyalara rahat giriş üçün yüklənə bilən PDF daxildir.

€ 28.00

Mastering Inner Calm

A comprehensive guide to reducing anxiety, regulating emotions, and developing inner stability. Combines mindfulness, intentional breathing, and mental reframing techniques to promote clarity and emotional balance. Includes structured practices for releasing tension, managing stress responses, and integrating calm into daily routines. Ideal for professionals, students, or anyone navigating high-pressure situations. Delivered as a downloadable PDF program with guided exercises, practical applications, and self-reflection worksheets.

€ 28.00

Mind-Lifting Meals

Mind-Lifting Meals is a thoughtfully crafted collection of mood-boosting recipes designed for individuals looking to enhance mental clarity, emotional balance, and sustained energy levels. Perfect for students, professionals, or anyone managing stress and seeking uplifting, satisfying meals. Includes nourishing breakfasts, energizing lunches, and comforting dinners created to support focus and positivity throughout the day. Includes a downloadable PDF for convenient access to recipes and ideas.

€ 28.00

Mindful Productivity System

A complete approach to achieving more by focusing on what truly matters. Learn how to align daily actions with your values, optimize energy, and work without burnout. Features seven core practices including intentional planning, focused execution, and energy mapping. Includes ready-to-use worksheets for goal-setting, progress tracking, and productivity audits. Perfect for those seeking sustainable performance, reduced overwhelm, and improved focus. Provided as a downloadable PDF training manual with step-by-step instructions.

€ 28.00

Plant-Powered Plates

Plant-Powered Plates is a vibrant collection of plant-based recipes created for those aiming to increase their intake of whole, nutrient-rich foods while maintaining variety and flavor. Perfect for vegetarians, vegans, or anyone transitioning to a more plant-focused diet. Includes hearty mains, fresh salads, protein-rich bowls, and wholesome snacks designed to fuel the body and promote long-term wellness. Includes a downloadable PDF for easy access to recipes anytime.

€ 28.00

Rahat yuxu mətbəxi

Rahat Yuxu Mətbəxi bədəni rahat, bərpaedici yuxuya hazırlamaq üçün nəzərdə tutulmuş sakitləşdirici reseptlər toplusudur. Yuxuya getməkdə çətinlik çəkən, gümrah oyanmaq istəyən və ya sağlam yuxu rejimi saxlamaq istəyən hər kəs üçün idealdır. Tərkibinə sakitləşdirici şam yeməkləri, yatmazdan əvvəl qəlyanaltılar və isti içkilər daxildir, hər biri yatmazdan əvvəl rahatlamağa və stresi azaltmağa kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Reseptlərə və ilhama tez daxil olmaq üçün yüklənə bilən PDF daxildir.

€ 28.00

Recovery & Wellness Recipes

Recovery & Wellness Recipes is a restorative selection of meals designed for individuals seeking to rebuild strength, reduce inflammation, and enhance overall vitality. Perfect for athletes post-training, those recovering from illness, or anyone focused on preventive wellness. Includes protein-packed mains, revitalizing soups, and nourishing sides, each created to support faster recovery and sustained energy. Includes a downloadable PDF for convenient access to recipes and tips.

€ 28.00

Resilient Self Framework

A targeted system for developing self-awareness, adaptive thinking, and purpose-driven action. Offers practical daily habits, visualization methods, and cognitive reframing techniques to navigate challenges with clarity and confidence. Includes four core practices with detailed steps, real-world applications, and measurable success indicators. Suitable for individuals wanting to respond to change without losing balance or direction. Delivered as a downloadable PDF workbook with guided exercises and structured reflection pages.

€ 28.00

Sarsılmaz ağıl yolu

Sübuta əsaslanan psixologiya, diqqətlilik strategiyaları və praktiki məşqlərdən istifadə edərək uzunmüddətli zehni dayanıqlığı qurmaq üçün hərtərəfli bələdçi. Stress nümunələrini müəyyən etməyi, emosiyaları tənzimləməyi və təzyiq altında aydın, dəyərlərə uyğun seçimlər etməyi öyrənin. CALM metodu kimi strukturlaşdırılmış təcrübələr, düşünmə təşviqləri və uyğunlaşma qabiliyyətini gücləndirmək, enerjini bərpa etmək və uğursuzluqlardan effektiv şəkildə qurtulmaq üçün dayanıqlılıq təcrübələri daxildir. Gündəlik həyatda daha çox sabitlik, diqqət və inam axtaran şəxslər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bələdçi iş vərəqələri və addım-addım alətlərlə yüklənə bilən PDF formatında təqdim olunur.

€ 28.00

Магазин

Sign In

Registration

Войти

Регистрация